More

    Bienestar

    Azúcares… ¿la clave de una vida más sana?

    Los carbohidratos, mejor conocidos como los azúcares, se encuentran...

    ¿Comer saludable es costoso y aburrido?

    Dentro de un mundo que cada vez hace más...
    -Publicidad -

    Respiración Consciente




    A pesar de que la respiración es un acto involuntario e imprescindible, la mayor parte del tiempo no somos conscientes de ella y puede ser que respiremos mal, utilizando mínimamente la capacidad total de nuestros pulmones. Una de las consecuencias de no saber respirar es no poder manejar situaciones estresantes con los consiguientes problemas de salud que estas acarrean.

    Yoga Nidra



    Yoga Nidra, también conocido como “sueño psíquico”, es una técnica de relajación profunda que te permite experimentar y disfrutar agradables estados de bienestar y serenidad en un estado fronterizo entre el sueño y la vigilia. Se trata de una práctica en la que de manera sistemática irás adentrándote en cada una de las capas que te conforman con la finalidad de disolver tensiones y bloqueos, y despertar todo el potencial latente en tu interior.

    La originalidad, actitud de vida


    Originalidad es hacer las cosas por uno mismo y de la manera que personalmente se considere mejor. Original es aquel que rompe los paradigmas para expresar la esencia que llevas dentro, para ser quien quieres ser y no para seguir obsoletos objetos de conducta expuestos por los demás.

    ¿Sabes cómo se lavan los hongos frescos?

    La respuesta es sencilla: NO se lavan. Nunca debes de utilizar agua para limpiarlos ya que, por su porosidad, los hongos absorben mucha humedad y, al cocinarlos, perderán su deliciosa consistencia.

    Niños hiper-ocupados… ¡cuidado!

    El exceso de actividades extracurriculares puede provocar en los niños stress infantil, el cual repercute en varios aspectos de su vida, principalmente en el académico

    ¿Estrés infantil? No le sorprenda que estas dos palabras puedan ir juntas. En estos tiempos de mucha actividad, también los niños suelan tener una “agenda” tan agitada como la de sus padres.

    6 consejos para aumentar tu productividad

    ¿Necesitas enfocarte y ser más productivo? Chequea algunos tips que te ayudarán a cumplir este objetivo.

    -Publicidad -
    Santo Domingo
    muy nuboso
    25.2 ° C
    26.1 °
    23.8 °
    89 %
    1.8kmh
    75 %
    Mar
    30 °
    Mié
    29 °
    Jue
    30 °
    Vie
    30 °
    Sáb
    25 °