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    Bienestar

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    ¿Comer saludable es costoso y aburrido?

    Dentro de un mundo que cada vez hace más fácil encontrar comidas calóricas...

    La ‘clave’ de una alimentación saludable y equilibrada, debe ir de la mano con el compromiso de uno mismo.

    Médica de formación, egresada de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), con...

    El elixir de la dieta

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    ¿Cuál es el show con la lactancia?




    A pocos días de la conclusión de la "Semana Mundial de la Lactancia Materna" y tras haber sido bombardeados con muchos mensajes sobre este tema, quienes no tenemos hijos y quienes, pese a tenerlos, no se convirtieron al “team teta” puede que se estén preguntando "¿y cuál es el show con la lactancia?" o "¿por qué llenar las redes de fotos dando el seno?". Veamos...

    Hidratación: la clave para tu rutina




    Hola holístico,

    De vuelta en otra entrega para ofrecerte información que ayude a enriquecer tu vida, salud y bienestar en general. Hoy quiero dedicarle un momento a conversar sobre un tema que puede hacer de tu experiencia de hacer ejercicios muchísimo más grata y valiosa, con muy poco esfuerzo. Me refiero a la hidratación, probablemente una de las más subestimadas e importantes partes de nuestra rutina diaria.

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